Libérez-vous du stress: Retrouvez l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle

 

Vous ressentez une pression constante.

Vous avez du mal à équilibrer les exigences de votre vie professionnelle, sportive et personnelle.

Vous avez une charge mentale importante.

Le stress vous envahit au quotidien.

Vous souhaitez trouver des outils pour mieux le gérer et retrouver sérénité et équilibre.

 

Participez à notre atelier de gestion du stress

et découvrez des techniques efficaces pour retrouver calme et sérénité.

SAMEDI 29 MARS DE 9h A 12h

 

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre atelier d’une demi-journée dédié à la gestion du stress, animé par Frédérique Zimmermann de Ma Bulle Zen et Gilles Poiriez d’Odela coaching qui se déroulera à Belfort le samedi 29 mars 2025 de 9h à. 12h.

 

Cliquez ici, puis sur offrir pour vous inscrire

 

Pourquoi participer à notre atelier ?

 

Parce qu’apprendre à gérer vos émotions, c’est mieux que de les laisser vous gérer !

 

• J’ai la boule au ventre, les mains moites
• J’ai du mal à m’endormir, mon cerveau turbine même la nuit
• Je ressens la pression du résultat, de ma hiérarchie, de mon entraineur, de ma famille
• J’ai de nombreuses missions et des tâches multiples et variées chaque jour, je ne sais plus où donner de la tête
• J’ai du mal à me concentrer
• J’ai du mal à me déconnecter du travail quand je rentre à la maison
• J’ai peur de manquer un geste technique, de ne pas pouvoir atteindre mes objectifs
• Je me sens fatigué avant un départ de course alors que physiquement je suis prêt

Que vous soyez cadre, sportif, enseignant ou toute personne confrontée à une charge mentale élevée.

 

Rejoignez-nous pour apprendre à reprendre le contrôle, à mieux gérer votre stress

et à retrouver un équilibre mental!

Cliquez ici, puis sur offrir pour vous inscrire

 

Offrez-vous une parenthèse de sérénité avec:

• De la théorie
• De la pratique

Des outils pratiques pour gérer l’anxiété, la pression des résultats et retrouver la sérénité.

 

Animé par deux professionnels:

Frédérique ZIMMERMANN, réflexologue, massothérapeute, coach sportif… Elle accompagne depuis plus de 20 ans des personnes sur le chemin de la santé et du mieux-être. Elle intervient dans des entreprises.

Gilles POIRIEZ, chef d’établissement de 1500 élèves, préparateur mental, ancien sportif de haut niveau. Il forme des cadres à la gestion du stress et accompagne des sportifs en préparation mentale.

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Date limite d’inscription : le  28 mars 2025